喜舍+慈悲+宽容
海洋中有巨浪也有小波
强烈的情绪
如愤怒、贪欲、嫉妒等也会产生
真正的修行者不会认为它们是干扰或障碍
反而视为修炼的绝佳时机其实
如果你以执着和厌恶的习性
来对待这些情绪的生起
表示你不但已经分心
而且并没有察觉本觉的存在
用此种方式反应情绪
不但更增强、深化情绪
更把你紧密绑在妄念的锁链上。

大圆满的大秘密就是：
只要妄念一生起
就立即识破它，

看清楚它的真面目
本觉能量鲜活炽烈的示现当你慢慢做此修炼时
就算是最强烈的情绪也无法纠缠你
也会溶化
如同巨浪生起、高耸
而又沉没回到海洋的宁静中

  
不负责任

 有多少人被我成为「积极的懒惰」所袭击？

东方人的懒惰和西方人的不同。
东方人的懒惰就是每天游手好闲，

无所事事，
不是跟朋友喝两杯，

就是鬼扯淡。

西方人的懒惰则大不相同。
总是把自己弄得忙碌不堪，

填满各种事务，

无闲面对真正重要的事。

假如仔细想想我们的生活，
会很清楚地发现自己老在忙着无关紧要的「责任」。
有位大师将它们比喻为「梦中的家事」。
我们总是告诉自己，
要做点有意义的事，

却老是没时间做。
真是一筹莫展！
我们把时间都消磨在电话闲扯、琐碎计划和许多「责任」身上
或者应说成「不负责任」比较贴切吧？

 

无常

人们那么难以面对死亡的主要原因，
在于对无常实相的无知。

我们总认为改变等同于失去和痛苦。
只要一有改变，

就想尽办法麻痹自己不去接受，
因为我们倔强盲目地认为恒常能够带来安全，
无常则否。

事实上，
无常就像我们生命中邂逅的朋友，
初认识难以相处，

但相处久了，
却发觉他比我们想象中的更为友善。

 

不言人恶

子曰：

扬人恶即是恶。

时至今日，

才真正开始相信他老人家的话了。

扬人恶者，

起初即便是好心，

但时间长了，

心态必定发生变化，

往往会在不经意间变得刻薄、冷漠甚至邪恶。

近代弘一大师又言：吾每日思己之过都来不及，

哪里还有时间批评他人是非。

 
Mickey + Prajnaparamitahr 古老佛经，旧貌换新颜。

 

 

     奥运会，给了中国一个展示自己的机会，一个向世界展示自己的机会。中国又是多么的需要这样的一次机会！申请下来的七年，中国人每天翘首企盼，现在，这天终于到来，带来的不仅是喜悦，更多的是感动。
  

      2008年8月8日，世界将记住这个日子。这一天不仅是属于中国的，也是属于世界的。中国，从“东亚病夫”到体育强国，经历的是怎么样的一个风雨历程？然而，中国人“站”起来了，今天，中国将向世界展示自己的力量。
　　

     北京奥运主题口号:“同一个世界 同一个梦想”（One World One Dream）。北京奥运会三大理念：绿色奥运、科技奥运、人文奥运。奥运，承载了多少中国人的梦想？在今天，这一切都将实现。一个世纪，中国已经承受了太多太多，今天，一切都将得到释放，很多很多的感情，都化作一句简单的话：北京欢迎您！

花，绚丽多姿，高雅别致，芬芳馥郁，生机勃勃，不仅给人以美的享受，而且鲜花富含蛋白质、脂肪、淀粉、多种氨基酸及维生素，还有丰富的常量元素和微量元素等人体必不可少的多种营养成分，具有一定的药用价值和保健功能。

我国食用花卉历史悠久。早在唐代，人们就把桂花糕、菊花糕视为宴席珍品。清代《餐芳谱》中，详细叙述了20多种鲜花食品的制作方法，如桂花丸子、茉莉汤、桂花干贝、茉莉鸡脯、菊花糕，冰糖百合汤是强壮滋补剂，也可治疗支气管炎、神经衰弱等症。

　　在鲜花中如菊花可制高级食品和菜肴。梅花可制密饯和果酱。桂花可制桂花糖、糕点、桂花酱、桂花酒。许多花木的果实或鳞茎也可生食。如石榴、金橘、无花果、葡萄、拘泥等果实和荷花、百合、玉竹的地下茎和鳞茎等，都是营养丰富可供食用的佳品。

　　花粉的营养价值：花粉是种子植物的繁殖器官，是雄性精细胞，是植物传宗继代的精美物质。花粉是一种营养丰富的天然质，是一种浓缩型的完全营养剂，被称为“绿色黄金”，“全能营养库”、“微型营养库”等。花粉内含优质蛋白质，高达30%以上，含氨基酸22种，其含量比蛋、奶、肉类高出8倍，维生素15种，其含量比任何水果都高，并胜过维生素胶丸。其中VE和B2含量特多，比小麦胚芽多5倍-lO倍；还含微量元素20多种，以及含多种酶、激素、黄酮类化合物等80余种生物活性物质和丰富的核酸等。花粉中的生物活性物质对机体的各种生理功能和各个器官系统的生理活动具有奇妙的调节功能，因此花粉几乎对机体各个器官系统都有保健作 用，对各个器官系统的疾病均有良好的治疗作用。

嚼食鲜花，早在两千年前的古罗马人就已存在了，如今又在美国掀起一股新的热潮。甚至连体弱多病的国际摇滚巨星米高积逊，也曾在佛罗里达州的一间酒店内胃口极好地连续吃下7道新摘的鲜花食品。鲜花烹任也随之大行其道。厨师把玫瑰花撤在餐汤的表面，用蒲公英的蓓蕾做沙拉，用花做油煎饼。而最受食客欢迎的，应首推洒玫瑰香水的糕点与莴苣类植物油。吃鲜花这股热潮，并不是什么人的创造，而是加州的酒楼老板与花农无意中激起的复古热情。加州迦彬特里雅有间天堂农场，其老板努音是加州首批出售有机种植食用鲜花的人，生意很好，常常供不应求。他种了近40种食用花。最先种售的是旱金莲花，之后发现芝麻菜花既好看又鲜美，便开始大量种植。接着又推出紫罗兰、三色紫罗兰、菊花、蒲公英等等。努音表示：“其中以三色紫罗兰与紫罗兰最受顾客和厨师青睐，因为七彩缤纷，色香味均是一流。”现在，天堂农场的顾客遍及全美各地。以鲜花餐走红赚大钱的餐厅，如今也不单加州有，达那斯有间豪华餐厅的王牌菜是一道名叫“腌制玫瑰花”，而费城一间大名鼎鼎的餐厅自推出“木槿花汁冰水”以来，更加名声大振，客似云来。

花茶

花卉是制作花茶的好材料 制作花茶的好材料，如茉莉花、珠兰花、白兰花、代代花、桂花、玫瑰花、米兰花、兰花、腊梅花等。其中茉莉花用量最大，约占熏茶用香花总量的80％。具有浓醇爽口的花香、茶汤明净、鲜爽不浊。为广大人民所喜爱。

　　（1）玫瑰花茶：玫瑰花10克，用沸水冲泡，代茶饮，有理气解郁、舒肝健脾之功。适用于肝郁气滞之月经衍期，对肝胃气痛、恶心、呕吐、消化不良皆宜。

　　（2）清眩茶：明目止晕又降压。原料：菊花10克，枸杞子10克共置玻璃怀中，冲入沸水，焖泡约10分钟后、代茶频饮，药液饮完后再加沸水冲洗，以泡2次一3次为宜。功效：高血压患者可维持正常范围。作保健饮料，低血压患者禁服此茶。降压眩目，防止头晕。

　　（3）解表茶：又叫苏叶生姜茶。苏叶5克揉成粗末，生姜5克切成细丝，共置玻璃怀中，加沸水焖泡约10分钟后温饮顿服，饮后可服一些热稀粥以助药力，以周身微微出汗为度。

　　（4）银花大青叶茶：金银花15克，大青叶10克共置与于玻璃怀中，冲入沸水，焖泡10分钟后代茶饮。又泡2次一3次。钦后可预防感冒、尤对预防春季流感有疗效。

（5）双花饮：银花、菊花、山楂各50克，蜂蜜500克，将银花、菊花和山楂加水煎成浓汁，加蜂蜜食之。它不仅是夏季清凉饮料，而且也是暑天身热、炊渴、眩晕、咽痛、高血压、高血脂病、冠心病、化脓性感染等症的保健饮料。 　

花酒

菊花酒用菊花、干地黄、当归、枸杞各20克，将此四物加曲米酿酒饮之。或用菊花30克，地黄、当归各l0克，枸杞20克浸入白酒500克内，封固7天该用。有清头明目，输通筋脉。凡属阴血不足，肝脉失养而引起的头目眩晕，容易疲倦，夜寐不实，多梦纷坛等症。

花粥　　

（1）桂花自薯粥：白薯50克，粳米25克，糖桂花数粒。白薯隔水蒸熟，去皮碾成泥，加入粳米粥和白糖，再煮沸，撤上糖挂花。可作为幼儿营养食品。

（2）荷花粥：采其花瓣，晾干研末备用。用梗米100克煮粥，候粥熟入荷花末10克一15克，煮至一开后即成。能清暑、散淤血，减肥。还是镇心益气，驻额轻身的健美良药。

（3）梅花粥：先以梗二两煮为粥，待粥将成时，加入白梅花5克同煮两沸即可，一般以5日一7日为一疗程。用梅花煮粥，可以治疗神经官能疲，馒性咽炎，食欲减退和疮毒等。久服可强身。可舒肝理气，健脾开冒，胸闷不舒。

（4）菊花粥：秋季霜降前采花去蒂，晒干，碾成细粉。用梗米l00克煮粥，待继将成时，调入菊花末10克一15克，再煮一二开后即成。能降低血压，扩张冠状动脉，增加冠状动脉血量，减慢心率、加强心肌收缩。

（5）扁豆花粥：于每年7月一8月间采取未、完全开放的扁豆花，硒干备用。以梗米100克煮粥，待粥将成时放入扁豆花10克一15克，再煮一二开后即成。可促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化，有开胃健脾、清热除湿的功效。

（6）桃花粥：桃花4克(干品2克)，粳米l00克。将此二物共煮成粥。适用于肠胃燥热便秘。隔日服1次，便通即停，不可久服。

花汤

（1）银花莲子汤。银花30克，莲子(不去芯)50克。银花煮水，去渣后煮莲子。食时加些白糖。可清热解毒，健脾止泻。凡因热毒内扰大肠引起的暴泻、痢疾，里急后重并拌有发热、肛灼、火烦者，皆可辅食肴。

（2）月季花汤(《本草纲目＞、＜泉州本草＞)：用开败的月季花3朵一5朵，洗净，加水2杯，文火煎至l杯，加冰糖30克晾温顿服。治血淤性闭经、痛经以及创伤性肿痛等症。 茉莉花饮：茉莉花5克，白糖20克，花与糖加水稍煮，去渣饮用。或用沸水冲泡。可治肝气郁结引起的胸肋疼痛。

（3）茉莉银耳汤：银耳25克，茉莉花20朵。锅内放清汤，放入银耳、料酒、盐、味精、煮沸撒上茉莉花。有生津润肺、益气滋阴，对肺热咳嗽，肺爆干咳，痰中带血、胃肠有热，便秘下血，老年性支气管炎、头晕耳呜，慢性咽炎，月经不调，肺结核的潮血咯血，冠心病，高血压等约有良好的疗效。对神经衰弱，病后体弱等滋补最好。

（4）桂花栗蓉糯米糊：栗子250克，糯米50克，糖、桂花若干。栗子加水煮酥去壳压成泥，糯米煮成粥，加入栗泥、白糖、稍煮、撤上糖桂花。有益肾气之功，治老年肾亏，小便不利、尿频、尿痛等症。

（5）蜂蜜银花露：银花30克，白蜂蜜30克。银花加水煎汁，去渣，加入蜂蜜，分3次一4次服完。对预防流感，治疗肺燥咳嗽有良好疗效。

花糕点

以花当成调味素材，加入糕点中，利用花的色泽、香味、外观，让糕点更为精致，例如欧洲人爱吃的番红花起士蛋糕、日本的樱花和果子、中国的桂花汤圆等。

花蜜饯

将新鲜花卉制成蜜饯，例如著名的洛神花蜜饯、桂花酱、玫瑰酱等、搭配糕点、茶品来吃，风味独特。

适合腌制成蜜饯的花卉有玫瑰、桂花、菊花、洛神花、朱槿花、荷花、茶花、梅花等。方法是将花瓣以盐搓揉后，以冷开水洗净、沥干，然后加入糖拌匀（花瓣与糖的比例为一比二），装在密封的容器中，腌上3天即可食用。